Co wy wszyscy tak z tym zaskoczeniem? Capoeira w takiej wersji jaka jest trenowana w polsce nie nadaje sie do samoobrony. W mojej grupie ostanio cos sie zmienia ale ciagle to nie jest to. Tak wiec jesli myslicie o tym aby nauczyc sie obronic na ulicy to radze poszukac czegos innego, jeslli wam sie Capoeira podoba to tez sprobojcie-nie oczekojcie [...]
Oczywiście z tym mini-lowem chodziło mi tylko o obronę przed lowem zewnętrznym na przednią nogę. Jeżeli byłby to low wewnętrzny, to najlepiej gdybys zablokował go drugą nogą. Jak nie zdążysz, to nogą przednią. A jak i tego nie zdążysz to zmiekczasz lowa odstawiając nogę w bok i do góry- trochę tak jak miałbyś zamiar zrobiś zmianę nogi [...]
[...] mojej walce o lepsze jutro, mysle ze lekarz bez problemu przepisze mi b12 i teraz pytanie o ile amp prosic (10 - 15?) i jak czesto mozna powtarzac klucie nią, czy negocjowac cos mocniejszego np dece? Z tym moze byc problem ale strasznie dlugo sie mecze wiec jestem juz naprawde zdeterminowany, najpierw chyba sprobuje z tym b12 ale jak nic nie [...]
No, byc moze dam rade cos z tym cyklem jeszcze pokombinowac Na razie staram sie zrobic tak, zeby byla przewaga Deki lub chociaz rownowaga z Prolongatem. Tylko moglbys mi jeszcze napisac, jak lepiej dawkowac?? 1. 100 vs 200 2. 200 vs 200 3. 300 vs 200 4. 400 vs 400 5. 400 vs 400 6. 300 vs 200 7. 200 vs 200 8. 100 vs 100 Czy moze jeszcze inaczej [...]
a co w tym zabawnego?? jak nikt nie pilnuje to macie pretensje, jak ktoś zaczyna coś robic to też jest źle, zdecydujcie sie na coś. konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka
[...] to moze jednak dobrze ze sie tu wypowidzial?? Poprostu trwa to przez niego dłuzej.......... po tak długiej rozmowie masz ode mnie Soga, uwazam ze twoje wypowiedzi moga cos karateke nauczyc jak i moje mam nadzieje ale to wszystko zaleezy od róznych czynników..............." Ok Pozdrawiam i zycze karateka powodzenia na przyszlosc i [...]
W sumie nie rozumie po co zakładałeś swoją działalność jako pośrednik skoro w Ovopolu można teraz kupić białko w ilościach detalicznych. Konkurencji w sumie dlanich nie stanowisz bo sie u nich zopatrujesz... No cóż możesz na tym nieżle zarobić jeżeli zdobędziesz zaufanie i przychylność forumowiczów. Konkurencje niszczysz cenami... jedynym [...]
Tja . Koles pewnie jeszcze polecal ci pasze dla swin Ale tak na serio to sa specjalne pase ktory powoduja nagrzewanie sie i pocenie co moze przyspieszyc gubienie tluszczyku ale folia to nie jest dobre rozwiazanie . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
Co to znaczy na serie ? 6 razy ? 8 razy ? 12 razy ? Ja mam zamiar w styczniu 90 wziac . Narazie jest ok 3x80 -wynik sprzed 2 tyg .Teraz znowu skoczylo bo czuje , zmienilem ciezar jak robie serie . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
Heh, moze to nie kacik kulinarny, ale chcialbym cos zaproponowac Niezbyt oryginalny przepis, ale co tam. Wiec gotujesz makaron - duzo spaghetti Jednoczesnie zmazysz jajecznice. Z wielu jajek, Jajkozerco. Najlepiej z szynka lub tego typu miechem wysokobialkowym. Jajecznice wrzucasz na makaron. Wyglada strasznie, ale smakuje niezle I ma duzo [...]
Nie potrzebnie probojesz tworzyc jakies intrygi.. Napisalem brutus i sandi zakochana para A ty probojesz z tego zrobic cos wielkiego...Ehhhh Nie ladnie Na zarach sie nie znasz ? Nie to nie... nara... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
Ale nie wyciskanie tylko unoszenie . A tak na marginesie to jak sie podoba nowy obrazek nad nicka ? "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak " Zmieniony przez - patriot w dniu 2002-12-04 22:18:29
[...] niemieli dostepu do dopingu i ******lenie przez nich bzdur i ogulne obrażanie i zaśmiecanie forum proponuje zmienić nazwę "Kłiz" na " czytaj to" ,lub cos w tym rodzaju- powinno (mam nadzieje) to troche usprawnić działalność dopingu To tylko moja rada zrobicie jak chcecie I'm Iron Man [...]
[...] i sie pewnie mozna podoparzac . Pasy specjalne to co innego , wie ze sporo ludzi to uzywa i nie wie dlaczego bo rezultatow nie ma widocznych . Ja na silke chodze w koszulce i pod spodem mam gruba podkoszulke tak zeby pot wsiakal . "Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
A mnie ktoś za coś zbanuje? Widzę że rozpętała się niezła kłotnia, nio cóż ciekawe do czego zmierzają nominowani, bo ja zmierzam do strony 36 na której Piotruś Pan pojawia się po raz pierwszy "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* [...]
Tak zaraz na poczatku żebym nie zapomniał to chłopcy potraktowali poważnie ten żart z propionatem nawet coś tam powyliczali obiecuje już nigdy nie będe zartował w taki sposób. Maniaku gym wszystkie potrzebne ci informacje możesz znależć w książce Leki Współczesnej terapii to tak na mały poczateczek jak skończysz lekturę to kliknij to ci jeszcze [...]
[...] popoludniowej. Tylko ze na silowni bylem tylko 1h, gdyz po 30 minutach cwiczen zrobilo mi sie troszke niedobrze, taka lekka ochota na wymioty. A na zajeciach mialem jeszcze cos takiego, ze widzialem przez jakies 5 minut troche gwiazdek przed oczami Ale teraz jak wstalem czuje sie dobrze. Zycze wszystkim udanego dnia PS. Zimno dzisiaj jak [...]
Jak nie boisz sie cukru to cukierki Copiko, jak cos ze slodzikiem to Coffe-costam (w tych jest chyba 0,02 mg kofeiny na tabsa). Copiko mozna dostac w prawie kazdym wiekszym spozywczym, te drugie sa gorzej dostepne ale znajdziesz je, spoko.
Klatka - wyciskanie na ławce prostej i skośnej (sztanga lub sztangielki), rozpiętki Biceps - uginanie ramion ze sztangą zwykłą lub krzywką (na zmianę), modlitewnik, uginanie opierając o kolano, sztangielki na ławeczce Plecy - drążek (podciąganie), wiosłowanie w opadzie, unoszenie sztangi jednostronnie, wyciąg szerokim chwytem (do karku lub [...]
Capoiera heh
